প্রত্যহ খান মাত্র ৫ টি খেজুর, মুক্তি পাবেন ১০টি শারীরিক সমস্যা থেকে !

quransunnahralo

date

আমাদের ঘরে সাধারণত খেজুর জিনিসটি একটু কম আনা হয়। খোদ রমজান মাসই শুধু আমাদের কমবেশি খেজুর খাওয়া হয়। রোজা রাখার সাথে খেজুরের একটি সম্পর্ক রয়েছে বলে বছরের অন্যান্য সময়ে আমরা অনেকেই খেজুর খাই না, আমাদের মহানবী (স.) এর প্রিয় খাবারের তালিকায় খেজুর একটি এবং রমজান মাসে সেহরি ও ইফতারের সময় তিনি খেজুর অবশ্যই তার খাবারের তালিকায় রাখতেন। অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খেজুর আমাদের শারীরিক নানা ব্যাধি দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী। একেক শারীরিক সমস্যার জন্য একেক পরিমাণের খেজুর প্রতিদিন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আর তাই ১০ ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গড়ে প্রত্যেকের দিনে ৫ টি খেজুর খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত । জেনে নিন খেজুরের  উপকারী গুনঃ

১. খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার অভ্যাস দেহের আয়রনের অভাব পূরণ করে এবং রক্তস্বল্পতা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। যাদের এই রক্তস্বল্পতার সমস্যা রয়েছে তাদের প্রতিদিন খেজুর খাওর অভ্যাস করা উচিত।

২. খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং খুব অল্প…

View original post 218 more words

Advertisements
By Mother Green Bricks bd

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s